ぎっくり腰

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昨日のお昼過ぎ…


ぎっくり腰になりました(;゚ロ゚)


う、動けません…


身動き取れないほどではないのですが


強烈な痛みが伴うので、動きたくありません(泣)

 

寝ながら、スマホから更新してます(>_<)


元々腰痛持ちではありますが、


ここまで酷いのは3年ぶりくらいでしょうか?


ちなみに初ぎっくりは6年前です。


今日明日、レッスンが無くて良かった…


やはり運動不足で筋肉が衰えているのでしょうね…(遠い目)